Una donna di Sevlievo, in Bulgaria, ha speso 2.160 euro in prodotti contro il gonfiore. Poi ha individuato i tre errori che commetteva.

Di Ирина Маркова · Salute e benessere

Цветанка conserva ogni scontrino. Finisce tutto in una vecchia scatola di biscotti sopra il frigorifero: lo sa tutto il condominio.

Lo scorso Natale sua sorella Пенка ha scherzato davanti a tutti: «Basta spendere soldi per quelle meraviglie per lo stomaco. Non ti aiutano affatto». Цветанка ha riso. Poi è rimasta in silenzio.

Quella stessa sera ha preso la scatola e tirato fuori tutti gli scontrini dei prodotti contro il gonfiore acquistati in sei anni. Tisane. Polveri. Probiotici. Compresse contro i gas. Ha fatto la somma con la calcolatrice. Poi l'ha rifatta, perché non credeva al risultato.

2.160 euro.

Se soffrite di gonfiore, sapete a che cosa servivano quei soldi. Non ai prodotti. Alle regole.

La maglia scura e larga scelta già al mattino, per precauzione. Niente jeans dopo pranzo. L'ultima fila in ogni foto. La cintura allentata sotto il tavolo ancora prima del dolce. E una mano sempre sulla pancia, per controllare.

«La mattina sto bene», dice Цветанка, 54 anni, segretaria scolastica di Sevlievo. «Verso le quattro del pomeriggio sono gonfia come un pallone. La pancia è dura, tesa. Certe sere l'elastico lasciava un segno rosso visibile per un'ora».

A giugno, all'addio al nubilato di sua nipote a Sozopol, le ragazze si sono messe in posa sul molo per una foto in costume. Цветанка ha chiesto alla futura sposa di tagliarla fuori prima di pubblicarla. Settimane dopo ha scoperto che cosa aveva detto una delle donne quel fine settimana: «Povera Цветанка. Si è proprio lasciata andare».

Quella stessa sera è salita sulla bilancia. Non aveva preso nemmeno un chilo in quattro anni. Nemmeno uno. Quel «lasciarsi andare» non era grasso. Erano gas. Una pancia gonfia come un pallone nel pomeriggio e piatta al mattino.

La giudicavano per un problema di peso che non aveva.

Quest'estate, nel cortile di Пенка, c'è una foto di tutta la famiglia. Цветанка è al centro, ed è lei stessa a inviarla nel gruppo di famiglia. Senza ritagli. «Non sono dimagrita. Non avevo peso da perdere. Il gonfiore non c'è più. I gas non ci sono più».

Che cosa è cambiato? «Ho smesso di fare tre errori. E ho smesso solo perché qualcuno mi ha finalmente detto che cosa avevo davvero».

Eccoli, scontrino dopo scontrino.

Errore n. 1: tisane e “detox”. 490 euro.

La seconda pila più grande, dopo quella dei probiotici. Tisane per la pancia piatta. Tisane detox. Un periodo a base di succo di sedano. Una “depurazione” acquistata da una pubblicità vista a mezzanotte.

Che cosa credeva: che la “depurassero” e facessero sgonfiare la pancia.

Che cosa sono in realtà: la maggior parte di queste tisane contiene una pianta che ti fa semplicemente andare in bagno. Il trucco è tutto qui. Ti senti «depurata» perché sei vuota. Non perché qualcosa sia stato risolto. Entro la cena di domani il gonfiore ritorna, puntuale.

Ed ecco la parte crudele. Quella falsa mattina con la pancia piatta ti dà speranza. E compri un'altra confezione. La speranza svanisce entro cena, il pallone ritorna e tu dai la colpa a te stessa. «Forse sbaglio qualcosa», pensava Цветанка. Non stava sbagliando. La tisana faceva esattamente ciò per cui era stata creata. Svuotarti e riportarti alla cassa.

«Pagavo dieci euro a confezione per andare in bagno. Tutto qui. Era questo che compravo». Цветанка, 54 anni, Sevlievo

Errore n. 2: i probiotici. 1.090 euro. Metà degli scontrini nella scatola.

È la spesa che le pesa di più, perché era quella in cui aveva più fiducia. Tutti parlavano di probiotici. Le pubblicità parlavano di probiotici. Persino sua sorella parlava di probiotici. E per anni, mese dopo mese, lei comprava quelle confezioni con le foglioline verdi e i numeri enormi sul davanti.

Li prendeva come si deve. Ogni mattina, con acqua, prima del caffè. Non saltava un giorno. Quando una marca non l'aiutava, dava la colpa alla marca, non all'idea, e ne comprava una più cara. Poi una ancora più cara. La confezione più costosa costava 40 euro. «Pensavo che il prezzo volesse dire che fosse più forte», racconta. «Il prezzo non significava nulla».

Ecco che cosa nessuno le aveva detto alla cassa. Un probiotico è una confezione di minuscoli batteri vivi. Miliardi, invisibili a occhio nudo. E gli esseri viventi muoiono. Un fiore muore senza acqua. Un pesce muore fuori dall'acqua. Questi batteri muoiono per il calore, per l'umidità e per il semplice passare del tempo.

Cominciano a morire già in fabbrica. Continuano a morire nel furgone caldo delle consegne. Muoiono sullo scaffale mentre leggete queste righe. Il numero enorme sulla confezione? È stato contato il giorno della produzione. Non il giorno in cui l'avete acquistata. Mesi dopo potreste ingerire una confezione di batteri morti, e ogni parola sull'etichetta sarebbe ancora «vera».

E i pochi sopravvissuti? Devono attraversare l'acido del vostro stomaco, il cui compito è proprio uccidere i batteri. Quelli che riescono a passare, nella maggior parte dei casi, si limitano ad attraversare il vostro organismo e scompaiono nel giro di pochi giorni. Nell'UE le autorità di regolamentazione hanno esaminato anni fa le indicazioni sulla salute del settore e le hanno respinte. Ecco perché sulla confezione nel vostro armadietto non c'è scritto che risolve i problemi di digestione. Non le è consentito.

«Metà della mia scatola. Più di mille euro. Per batteri che erano già morti per metà quando li pagavo e che, entro il fine settimana, sarebbero comunque scomparsi. Mi viene da piangere a guardare questa pila». Цветанка

Errore n. 3: concentrarsi sui gas, senza chiedersi perché ci siano. 580 euro.

L'ultima pila: le compresse contro i gas, il carbone, i prodotti da masticare dopo cena “per il gonfiore”.

Ognuno di questi prodotti attacca i gas DOPO che si sono già formati. Nessuno pone l'unica domanda che conta: perché il vostro stomaco produce così tanti gas?

È come asciugare il pavimento ogni giorno senza mai riparare un tubo rotto. Continuerete ad asciugare per sempre. E a comprare stracci per sempre. (Anche il carbone si è guadagnato una nota negativa dal medico di famiglia di Цветанка: assorbe tutto ciò che incontra, compresi gli altri vostri medicinali, se sbagliate l'orario.)

«Duemilacentosessanta euro. E nessun prodotto su questo tavolo si è chiesto PERCHÉ la mia pancia si gonfia come un pallone ogni pomeriggio. Nessuno». Цветанка

La vera causa: mancanza di enzimi e stomaco pigro

La risposta è arrivata da una dietista di Sofia che si occupa di pance gonfie ogni giorno della settimana. Ha chiesto di non citare la sua clinica. Quando Цветанка le ha raccontato tutta la storia, la dietista le ha fatto una domanda.

«E quale di questi prodotti ha fatto qualcosa per il fatto che il suo cibo fermenta?»

Цветанка non sapeva nemmeno che fermentasse.

Ecco la spiegazione, esattamente come l'ha data lei. Il vostro corpo produce sostanze speciali chiamate enzimi. Hanno un solo compito: scomporre il cibo in piccole particelle. Dopo i 40 anni il corpo ne produce silenziosamente sempre meno. Meno enzimi significa cibo che rimane dentro in grossi pezzi.

Allo stesso tempo l'intestino è come un nastro trasportatore. Spinge il cibo in avanti per tutto il giorno. Con l'età, in molte donne, il nastro rallenta. Stomaco pigro. Un nastro lento significa che il cibo rimane ancora più a lungo.

E ora la frase che spiega tutto. Il cibo che ristagna fermenta. E il cibo che fermenta produce gas. Quei gas sono il vostro gonfiore. La tensione. L'elastico che tira. Il pallone alle quattro del pomeriggio.

Pensate a una pentola dimenticata in fondo al frigorifero. Nessuno ci ha messo batteri cattivi. È semplicemente rimasta lì. Ed è andata a male. La vostra cena fa lo stesso quando mancano gli enzimi e il nastro è lento.

Цветанка ha fatto la domanda più ovvia. Se è così semplice, perché nessuno lo dice? Anni prima era persino andata dal suo medico di famiglia per il gonfiore. L'avevano visitata, era risultato tutto a posto e ne era stata felice. Ma «nulla di grave» non è la stessa cosa di «nulla che non va». Era uscita rassicurata e senza una risposta, ed era tornata dritta allo scaffale delle supposizioni.

Ecco perché questo schema è così crudele e così regolare. Al mattino il nastro è riposato e lo stomaco è vuoto, vi sentite bene. Entro il pomeriggio il cibo ristagna e fermenta, e i gas si accumulano senza sosta. Bene a colazione. Gonfia alle quattro. Ogni giorno, come un orologio.

E perché nessuno le aveva parlato degli enzimi e del nastro? La dietista è stata diretta. Gli enzimi sono noiosi da vendere. La storia dei batteri aveva alle spalle grandi pubblicità e grandi capitali. E poi ha pronunciato la frase che spiega l'intera scatola di biscotti.

«Un prodotto che funziona quasi è il tipo di prodotto più costoso. Perché continui a comprarlo». Dietista, Sofia

L'ultimo scontrino nella scatola

Prima che Цветанка spendesse anche solo un altro centesimo, la dietista le ha dato un semplice test per gli acquisti. Tre controlli, sull'etichetta, in negozio o online. Uno: deve aiutare a scomporre il cibo. Un vero enzima, con la quantità indicata. Due: deve aiutare il nastro a muoversi. Lo zenzero è il classico, ha detto. Tre: ogni ingrediente deve riportare la sua dose esatta. «Se sull'etichetta c'è scritto “miscela” con un unico numero per tutto, lasciatelo perdere. Questo trucco esiste per risparmiare sugli ingredienti costosi».

Цветанка si è messa a cercare. Un prodotto dopo l'altro non superava il test. Miscele nascoste. Nessun enzima. Ancora batteri. Poi ha trovato un integratore alimentare chiamato Bloat Relief Complex, dell'azienda europea Bioprime. Senza alcun batterio. Né vivo né morto, nessuno. Formulato con estratti vegetali e un enzima naturale, proprio per i due problemi che la dietista aveva indicato.

Si vende solo sul sito dell'azienda, cosa che inizialmente l'aveva insospettita. «Mi piace comprare cose che posso toccare», dice. «Ma ho confrontato l'etichetta con il test. È stato il primo a superare tutti e tre i controlli».

Due capsule al giorno, con il pasto principale. Nessun batterio da mantenere vivo. Nessun frigorifero. Nessun problema con il furgone caldo. Nessun numero enorme valido solo il primo giorno.

Che cosa è successo davvero

È precisa sui tempi, perché è precisa su tutto. Ha preso le prime due capsule a cena, martedì. E quella stessa sera, per la prima volta dopo anni, i danni delle quattro non si sono fatti sentire. Nessun gonfiore. Nessun gas che si accumulava durante la serata. Nessun segno rosso dell'elastico prima di andare a letto. «Guardavo l'orologio», dice. «Pensavo di essermi persa il momento. Non era così. Semplicemente non è arrivato».

Non ci credeva. Un giorno buono non dimostra nulla, si diceva. E teneva tutto d'occhio come un falco. Mercoledì, lo stesso. Nel fine settimana, lo stesso. Con il passare delle settimane, i giorni buoni sono semplicemente diventati i giorni normali. Il pallone ha smesso di gonfiarsi. E poi è arrivata la foto a bordo piscina, inviata senza ritagli, da lei stessa.

Le vecchie regole hanno cominciato a cadere una dopo l'altra, senza che dovesse deciderlo. I jeans il martedì sera. Un colore diverso dal nero. Il posto centrale in auto verso Tryavna, con la cintura sulla pancia, senza pensarci fino a metà strada. «È così che te ne accorgi», dice. «Non dallo specchio. Dai momenti in cui dimentichi di preoccuparti».

«Non vi dirò che è magia, perché non lo è. Ho ancora qualche giornata pesante dopo un pasto abbondante. Ma il gonfiore che governava la mia vita non c'è più. I gas non ci sono più. E so PERCHÉ non ci sono più. È questo che nessuna tisana mi aveva dato. Una ragione». Цветанка

Durante la preparazione dell'articolo, alcune lettrici hanno iniziato a scriverci. Due di loro ci hanno autorizzato a condividere le loro parole.

Il conto che l'ha fatta ridere

Gli ultimi numeri, perché Цветанка è sempre Цветанка. 2.160 euro in sei anni fanno 30 euro al mese. Era quanto le costava quello scaffale di tentativi deludenti, mese dopo mese, per sei anni.

Consulta il prezzo e le offerte nella scheda prodotto. Due capsule al giorno, un flacone dura un mese.

«Spendo gli stessi soldi di sempre. Quasi fino all'ultimo euro. Ma per un flacone con una ragione alle spalle, anziché per uno scaffale pieno di supposizioni. Quando ho fatto i conti, mi sono messa a ridere ad alta voce in cucina». Цветанка

Bloat Relief Complex è disponibile solo sul sito ufficiale Bioprime con una garanzia volontaria soddisfatti o rimborsati di 30 giorni dalla consegna, valida anche se il prodotto è stato aperto o provato. Questa garanzia è distinta dal diritto legale di recesso di 14 giorni e non pregiudica la garanzia legale di conformità. Il suo commento: «Il primo scontrino in sei anni accompagnato da una possibilità di rimborso. Nessuna tisana me l'aveva mai offerta».

La nuova funzione della scatola

La scatola di biscotti è ancora sopra il frigorifero. Цветанка ci ha conservato ogni vecchio scontrino. Tutti i 2.160 euro.

«Per non dimenticare quanto costa “funziona quasi”», dice.

Il matrimonio di sua nipote è a ottobre. L'abito è appeso alla porta, comprato senza un pensiero per la pancia. Lei sarà nelle foto. Al centro, probabilmente. Senza ritagli.

Bloat Relief Complex è un integratore alimentare. Gli integratori alimentari non sostituiscono una dieta varia ed equilibrata e uno stile di vita sano. I risultati variano da persona a persona. L'articolo riflette l'esperienza personale delle protagoniste.